洋葱爆炒鱿鱼丝
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第一次做这道菜,有点慌
营养分析
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3克
7克
23克
137
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
先把青椒,红椒,生姜,洋葱切丝备用
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步骤2/7
鱿鱼处理干净,买回来外面有一层紫色的皮,要剥掉哦,然后里面也清洗干净,锅中放水,水开放入生姜,料酒,下鱿鱼片焯一下,就一下就好哈,千万不要煮太久
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步骤3/7
拿出切丝备用
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2019-07-17
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