酱烤鱿鱼圈
17克
52克
3克
372
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/8
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鱿鱼圈清洗干净
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步骤2/8
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加入烧烤酱、黑胡椒粉、孜然粉
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步骤3/8
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搅拌均匀腌制半小时
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步骤4/8
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腌制好的鱿鱼摆到烤盘上
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步骤5/8
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烤箱预热180度上下火中层烤10分钟左右
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步骤6/8
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酱香浓郁
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步骤7/8
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Q爽弹牙
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最后一步
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发布于 2019-07-17
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