是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

㊙️减脂必备——欧阳娜娜同款无米炒饭的做法

点击查看大图

㊙️减脂必备——欧阳娜娜同款无米炒饭

浏览 100949 · 收藏 2412

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

减肥是每个小仙女一生的事业哈，怎么吃的好吃的香又不长胖呢？那你一定要试试这个网红款无米炒饭，好吃到爆~

营养分析查看详情

19克
34克
34克

420
千卡

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

西藏藜麦 50克

、

清水 100克

、

菜花半个

、

胡萝卜半个

、

玉米半个

、

西兰花少许

、

鸡蛋 2个

、

盐少许

、

生抽少许

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
准备好所有食材
步骤2/4 点击查看大图
免洗免泡的藜麦君西藏藜麦加上适量水，放锅蒸熟~这时候报菜花、胡萝卜、玉米和西兰花都切丁，鸡蛋加少许盐打散
步骤3/4 点击查看大图
锅中刷少许油，先炒熟鸡蛋备用~依次加入菜花、胡萝卜、玉米、藜麦、西兰花炒熟，最后加少许盐和生抽调味
最后一步点击查看大图
成品图，很香很好吃~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-16

换个做法

无米炒饭的其他做法

无米炒饭的相关分类

减脂食谱蚕豆蒜蓉小龙虾清热去火麻辣小龙虾粽子更多

无米炒饭的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许