夏日炎炎之绿豆汤

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口干炎热需要冰冰甜甜的绿豆汤而不是沙

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0克
9克
74克

132
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

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30~60分钟 | 切墩(初级)

绿豆 40g

、

百合一小撮

、

水 900-950g

、

冰糖 50g

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
把40g绿豆，百合一小撮，不用泡，洗干净，950克水，全部放进破壁机。手动设置100度，45-50分钟，在还剩下的5分钟，加糖50克，让糖融融。煮的时间结束后，搅拌档，20-30秒左右。搅太久会变成沙的，这样就不是绿豆汤了，夏天还是喜欢喝水水的。当然，你喜欢喝浓稠喝沙的就绿豆加量，搅拌久一点。

小贴士

这个糖量对我来说刚刚好，如果你不喜欢可以减糖原方是八卦兔的，这个我根据自己的口味调整了一下分量的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-16

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