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凉拌嫩茄子

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晖常可乐

茄子具有清热解暑，美白抗衰老的作用，经常食用还能保护血管，预防胃病。
营养分析 查看详情

4克
9克
37克

199
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
茄子 2根（细的）
、
大蒜 1整个
、
小葱 2根
、
辣椒 2个
、
麻油 少许
、
生抽 30克
、
醋 10克
、
糖 1.5克
、
盐 2克
烹饪步骤
小贴士

蒸好的茄子，放冰箱里，三天内吃完，每次吃的时候，用干净的筷子夹出。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-15

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