水蜜桃奶昔
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水蜜桃的蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍,比梨子多七倍;铁的含量比苹果多三倍,比梨子多五倍,素有“果中皇后”的美誉。
营养分析
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10克
10克
37克
268
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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把水蜜桃,牛奶,蜂蜜从冰箱里拿出来
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步骤2/4
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水蜜桃削皮
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步骤3/4
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水蜜桃切成小块,放入料理机杯里,倒入牛奶,每打30秒,暂停一下,搅打至顺滑的奶昔状
步骤4/4
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发布于 2019-07-15
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