芒果香蕉奶昔
香蕉芒果奶昔是一道以香蕉、芒果为主料的饮品。这两种水果和酸奶搭配，营养丰富，而且没有色素添加，喝的也放心。
3克
5克
48克
236
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/16
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准备好食材：芒果、香蕉、酸奶
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步骤2/16
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香蕉剥皮切片
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步骤3/16
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放入沙拉碗备用
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步骤4/16
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芒果对半切开，切花刀
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步骤5/16
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取出芒果粒放入沙拉碗备用
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步骤6/16
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将另外一半芒果削皮，切薄片
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步骤7/16
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将芒果薄片小心的紧密的围在一起。小片的卷起来做花心，依次从小片到大片的紧密围在一起，成一朵玫瑰花型。
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步骤8/16
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芒果粒放入料理杯
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步骤9/16
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香蕉放入料理杯
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步骤10/16
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倒入100ml酸奶
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步骤11/16
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盖上盖子拧紧
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步骤12/16
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倒扣在果汁机上拧紧，摁启动键开始工作。30秒完成
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步骤13/16
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倒入玻璃杯
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步骤14/16
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将芒果花轻轻放入杯子，薄荷叶装饰
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步骤15/16
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成品图
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最后一步
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美美哒
1、芒果玫瑰花制作：将芒果薄片小心的紧密的围在一起。小片的卷起来做花心，依次从小片到大片的紧密围在一起，成一朵玫瑰花型。
2、酸奶可以用牛奶代替
3、芒果和香蕉自带水果天然香甜味，无需再加蜂蜜或是白砂糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-15
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