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冰镇黄糖八宝粥

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我系波斯Cat

八宝又名腊八粥，佛粥，中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。 夏天来一碗冰镇的八宝粥，甜糯可口，营养十足！开胃养颜！
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
红小豆 15克
、
芸豆 10克
、
薏仁米 15克
、
红皮花生仁 10克
、
莲子 10克
、
红枣 8-10粒
、
长糯米 30克
、
黑米 15克
、
小麦仁 15克
、
高粱米 10克
、
豇豆 10克
、
清水 1300ml
、
黄片糖
烹饪步骤
小贴士

黄片糖必须煮好再加入，如果开始煮粥是加入会变酸。 粥的材料可以按个人口味更换或者添加删除

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-15

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