秋葵的正确吃法【蒜香秋葵】
我们这里不经常有秋葵，也是近几年才流行起来的秋葵，几年前我妈买了一些回家炒，结果踩雷了，非常难吃。一入口感觉都是粘液，全家人一致决定此生不再吃秋葵！！！ 直到有一次聚会，朋友在餐厅点了蒜香秋葵，我看他们一个个吃的贼欢，于是夹了一块吃，哇塞，这是什么神仙蔬菜啊！！ 原来是我们炒法错误啊！如果有曾经觉得秋葵不好吃的朋友，不妨试试这个做法。
5克
2克
8克
83
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/7
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秋葵撒盐，搓一搓，放水里泡上十分钟
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步骤2/7
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直接用泡的水将秋葵煮，水开就可以关火
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步骤3/7
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捞出沥水，改刀成小块。
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步骤4/7
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调酱汁！！！重点！！！！蒜泥和酱油耗油记得搅拌后十分钟再下锅，更加美味。
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步骤5/7
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锅中倒入少许油，倒入蒜泥爆香。
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步骤6/7
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加入秋葵翻拌均匀即可出锅。
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最后一步
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酱油已经带咸味了，不要放盐噢，低糖低盐健康饮食。
1.秋葵煮后再切，免得绰水后没味道。
2.水开立即关火，免得过软失去口感。
3.秋葵营养价值很高，被誉为人类最保健的蔬菜之一，喜欢的朋友记得收藏起来做噢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-14
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