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火龙果酸奶冰棍的做法

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火龙果酸奶冰棍

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红火龙果富含植物性蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。具有排毒养颜、保护胃壁润肠，抗衰老，抑制老年痴呆症发生，明目，降脂降压，清肠减肥等功效。酸奶促消化、护肠胃，防癌抗癌等作用。炎热的夏天，用它俩做成冰棍，即营养又解暑。

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11克
12克
64克

398
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

火龙果 1只

、

酸奶 400g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
模具沸水消毒杀菌。
步骤2/9 点击查看大图
准备好材料备用。香蕉忽略不计。
步骤3/9 点击查看大图
火龙果切块放榨汁机里，倒入酸奶一起打成糊。香蕉和酸奶也榨汁成糊。
步骤4/9 点击查看大图
香蕉糊和火龙果糊倒入碗中备用。
步骤5/9 点击查看大图
将两种泥分别倒入模具中。
步骤6/9 点击查看大图
盖上带棍的模具盖。
步骤7/9 点击查看大图
用了两组不同的模具，装好后放冰箱冷冻一晚，早上就可吃了。
步骤8/9 点击查看大图
可爱吧，重要的是凉爽可口，家里孩子超喜欢哦。
最后一步点击查看大图
可爱吧！

小贴士

模具一定要严格消毒哦。晚上做，早上就能吃，无需刻意等待。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-13

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