榨菜煎蛋~三伏素食
又一道快手下饭菜,不论作粥,餸饭,配面条,配搭都非常完美.食材简单方便易做.
31克
40克
8克
468
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/4
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打3个鸡蛋备用,榨菜切粒备用,小葱切葱花备用.
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步骤2/4
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用叉子先将鸡蛋打散然后加入榨菜粒和葱花搅拌均匀.
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步骤3/4
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先预热平底锅开中小火,锅烧热后放入食用油,待油温至6成热后倒入混合好的蛋液.煎2分钟.
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最后一步
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翻面再煎1分30秒,就可以关火出锅了.
鸡蛋最好提前从冰箱里拿出来放至常温再用,常温下的鸡蛋更容易打发.用叉子或手动蛋抽打蛋跟容易搅拌均匀.葱花选用葱白和葱绿各一半,热油可以激发葱白的香气,让煎蛋更香.这道菜不用再放盐,榨菜的咸味已经足够了.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-12
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