简单美味鲫鱼汤
鲫鱼是饮食中常见的佳肴,有很高的营养价值,因为鲫鱼含动物蛋白和不饱和脂肪酸,常吃鲫鱼不仅能健身,还能减少肥胖,有助于降血压和降血脂,使人延年益寿。
-
步骤1/7
点击查看大图
鲫鱼洗净,擦干表面水分
-
步骤2/7
点击查看大图
锅烧热,用姜片擦锅后,倒油
-
步骤3/7
点击查看大图
等油热后,下鲫鱼,两面煎黄
-
步骤4/7
点击查看大图
把鱼拨到一边,用锅里的油,下葱段煎出香味
-
步骤5/7
点击查看大图
倒入开水,漫过鱼,开大火
-
步骤6/7
点击查看大图
水开后,汤就变白了,开小火煮二十分钟后,加盐调味后,再煮十分钟
-
最后一步
点击查看大图
出锅,汤浓味美
鱼入锅前,要把表面擦干水,否则会溅油,亲们,要小心点噢。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-12
鲫鱼汤的相关分类
鲫鱼汤的相关推荐
-
豆腐鲫鱼汤
361357人看过 -
鲫鱼汤—月子餐
321359人看过 -
鲫鱼豆腐汤
17276325人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品# 味道鲜美的滋补鲫鱼汤
2508594人看过 -
#养生打卡#养生鲫鱼汤
209254人看过 -
糖醋排骨
36099253人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
13032354人看过 -
鲫鱼汤这么做, 汤汁奶白浓郁香甜!#换着花样吃早餐#
2470282人看过 -
鲫鱼豆腐汤#立冬第一补#
198659人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#汤汁浓白鲫鱼豆腐汤
267180人看过 -
#立冬第一补# 白鲫鱼豆腐汤
184243人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24385174人看过