枸杞板栗蒸芋头
芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒，是一种很好的碱性食物。
1克
5克
54克
243
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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备菜1芋头打皮切厚片2枸杞用温水泡10分钟
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步骤2/5
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把切好的芋头整齐放入盘子，加上板栗，加入枸杞
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步骤3/5
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设置蒸箱100度，放入后蒸20分钟
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步骤4/5
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出蒸箱淋上蜂蜜
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最后一步
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摆盘
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-12
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