木瓜牛奶银耳羹
三伏天降暑必备木瓜牛奶银耳羹！美白又养颜 喝出粉嫩少女肌！！ 都说女人要靠养，那平时合理吃一些美白养颜，养生补气的食物，会让我们的皮肤水嫩光滑，气色更红润哟~ 今天这道木瓜牛奶银耳羹，美白养颜，奶香浓郁，不骗你，真的超级好喝呀~
10克
11克
74克
355
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/12
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食材准备。
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步骤2/12
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银耳，百合提前泡发。
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步骤3/12
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红枣去核。可以用个硬吸管从枣子一端穿过去即可。
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步骤4/12
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完美。
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步骤5/12
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把银耳，百合，红枣，冰糖加一碗清水，一起倒入砂锅中。
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步骤6/12
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大火烧开转小火慢炖一个小时。直至银耳软糯。
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步骤7/12
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木瓜去皮切块。
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步骤8/12
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加入木瓜煮两分钟。
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步骤9/12
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再加入一瓶六只燕子即食燕窝。
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步骤10/12
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最后倒入一瓶牛奶拌匀即可。
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步骤11/12
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炖好的木瓜银耳羹放入冰箱冷藏一下，风味更好哟。
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最后一步
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女生要记得多喝养颜汤。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-11
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