绿豆红枣豆浆
绿豆具有清热解毒的作用，这款豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效 。 把绿豆、红枣等跟黄豆一起做豆浆。这样增加了脂肪和蛋白质，又达到了营养成分相互补充，更有益于身体健康。 具有很好的润燥养颜的功效。
9克
29克
90克
410
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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绿豆和黄豆的分别清洗干净，用清水浸泡四个小时或者放入冰箱冷藏浸泡一夜。
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步骤2/7
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将浸泡好的豆子的分别洗干净。
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步骤3/7
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红枣洗干净。
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步骤4/7
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去核。
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步骤5/7
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所有材料准备好。
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步骤6/7
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将所有材料倒入破壁机搅拌杯内，倒入900毫升清水，盖好盖子，把搅拌杯放在主机上，选择豆浆功能，按下启动按钮即可。
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最后一步
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健康美味又有营养的绿豆红枣豆浆做好了，小心别烫嘴哦！
豆子干打也是可以的但是浸泡后打的豆浆更加香浓可口。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-11
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