罗勒笔管鱿鱼意面
风情万种意面,款款勾人食欲! 味蕾亟待一份热气腾腾的意面来治愈!意面党们,赶紧~试试这款罗勒笔管鱿鱼意面吧!
8克
58克
178克
1022
千卡
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步骤1/19
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准备好食材。意面、笔管鱿鱼、彩椒、洋葱、胡萝卜、蒜、姜。
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步骤2/19
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姜蒜切成薄片待用。
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步骤3/19
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蔬菜切块儿待用。
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步骤4/19
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锅中倒入水,烧开后下入意面。
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步骤5/19
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往煮意面的锅中加一小勺盐。
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步骤6/19
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意面中小火煮10分钟,即可出锅了。
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步骤7/19
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捞出来的意面放入碗中,倒入一些白开水,避免意面粘连。
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步骤8/19
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锅中烧开水,倒入笔管鱿鱼。
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步骤9/19
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笔管鱿鱼在锅中焯一下,将水烧开,鱿鱼都变红时,就可以捞出了。
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步骤10/19
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将锅中鱿鱼在冷水下冲洗干净。
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步骤11/19
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笔管鱿鱼冲洗干净,缩小了很多,非常紧致。
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步骤12/19
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锅中倒入油,加入姜蒜爆香。
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步骤13/19
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加入笔管鱿鱼,大火爆炒翻炒均匀。
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步骤14/19
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再加入蔬菜,翻炒均匀。
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步骤15/19
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再加入盐、蚝油,爆炒。
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步骤16/19
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加一勺黄豆酱,翻炒均匀。
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步骤17/19
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加入煮好的意面。用筷子挑开,均匀入味。
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步骤18/19
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最后加入一些黑胡椒粉和罗勒碎,翻炒均匀即可出锅了。
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最后一步
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一盘美味的罗勒笔管鱿鱼意面就上桌了!
笔管鱿鱼里有很多籽和膏,非常好吃有营养,不要以为是塑料扔掉了哟!在家享受一顿海鲜大餐其实很简单。试试看吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-08
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