夏日清新小炒
天气越来越热了，胃口难免不佳，这道清新小炒分享给大家，简单易做，营养丰富，口味清淡。
29克
104克
35克
801
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/16
点击查看大图
1.准备食材。
-
步骤2/16
点击查看大图
2.如图所示切好待用。
-
步骤3/16
点击查看大图
3.鸡丁加入少量的盐，鸡精，淀粉，熟油或香油。
-
步骤4/16
点击查看大图
4.混合均匀，腌制一会。
-
步骤5/16
点击查看大图
5.起锅烧油，油温7成熟下入鸡丁。
-
步骤6/16
点击查看大图
6.大火翻炒。
-
步骤7/16
点击查看大图
7.炒2-3分钟。
-
步骤8/16
点击查看大图
8.出锅待用。
-
步骤9/16
点击查看大图
9.将就锅中炒鸡丁的油，下入姜末，炒出香味。
-
步骤10/16
点击查看大图
10.下入洋葱。
-
步骤11/16
点击查看大图
11.下入甜椒。
-
步骤12/16
点击查看大图
12.下入黄瓜丁，翻炒均匀。
-
步骤13/16
点击查看大图
13.下入炒好的鸡丁。
-
步骤14/16
点击查看大图
14.加适量的盐。
-
步骤15/16
点击查看大图
15.加适量的鸡精。
-
最后一步
点击查看大图
16.翻炒均匀，即可出锅装盘。
1.鸡丁一定要高温大火，迅速的炒好，这样肉质才不会干瘪，而且后期也节约时间。
2.黄瓜甜椒洋葱建议不要炒久了，这样营养成分会流失，也会影响口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-06
夏日清新小炒的相关分类
夏日清新小炒的相关推荐
-
玉米面窝窝头（不发酵版）
1536930人看过 -
榆钱窝窝头#春季减肥，边吃边瘦#
402752人看过 -
芹菜炒牛肉家常味
11216人看过 -
囱鸭翅
6173人看过 -
蜂窝豆腐（健康减盐版）——健康膳食，简单入味
1786806人看过 -
家常版不辣毛血旺
64860人看过 -
家庭版毛血旺
133483人看过 -
擂椒皮蛋
879332人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#裙带蘑菇汤
276814人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法，低成本养生
341716人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
24992506人看过 -
【蚕豆粉蒸肉】春天里的豆
60983人看过
