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蒜蓉干贝蒸丝瓜的做法

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蒜蓉干贝蒸丝瓜

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夏天，适合吃清淡的蒸菜，例如这道蒜蓉干贝蒸丝瓜。这里的丝瓜是广东丝瓜，也就是八角丝瓜。八角丝瓜 :味甘，性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰等功效。丝瓜肉清甜，不用过多的调味料即可做出健康美味的蒸菜。

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30克
10克
9克

78
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

八角丝瓜 2条

、

干贝 15克

、

蒜 6瓣

、

葱珠适量

、

玉米油 2汤匙

、

盐 2克

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
干贝15g左右，洗干净。
步骤2/7 点击查看大图
蒜瓣切成蒜蓉。
步骤3/7 点击查看大图
把干贝撕碎，与蒜蓉一起加入两汤匙左右的玉米油，2克盐，搅拌均匀备用。
步骤4/7 点击查看大图
八角丝瓜去皮洗净，切段，厚3.5cm左右。摆在盘里，切面朝上。
步骤5/7 点击查看大图
把蒜蓉干贝酱用勺子舀到丝瓜段上。
步骤6/7 点击查看大图
水开放入锅里，大火蒸10分钟左右即可。
最后一步点击查看大图
出锅，再点缀上一些葱珠就可以啦！干贝的加入，让整个菜更加鲜甜美味。你喜欢吗？

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-05

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