八宝杂粮米糊-破壁机食谱
破壁机可以打破食物细胞壁,让食物释放出更多的营养,促进营养吸收,作为宝宝辅食或快手早餐都是合适之选
25克
39克
149克
941
千卡
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步骤1/5
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红枣去核和所有食材放入锅中煮30分钟左右
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步骤2/5
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将煮熟的八宝粥放入破壁机中
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步骤3/5
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旋钮设定soup档5分钟开始破壁
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步骤4/5
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完成后倒入杯中直接喝热热的米糊吧!
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最后一步
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破壁机自带清洁功能,加入一滴洗涤灵和水旋钮至Clean,机器将自动清洗破壁残留,程序完成后,水龙头下冲洗干净残留洗涤灵即可。
1. 我的是国外品牌的破壁机,因此没有熬煮功能的,这里单独熬煮处理,但是会自行加热,就算是冷粥倒入后出来也是一杯热米糊。如果国产品牌大部分是含有熬煮功能的,这步可以免去。
2. 注意NUWAVE有抽真空功能,但是有蒸汽的热食在加热处理不可使用哦!
3. 食材搭配没有特别的要求,只需要注意的是如果有性冷的食材一定记得配性温或性热的食材,比如糯米含湿那么一定要记得搭配祛湿的薏仁这样。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-05
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