小米疙瘩汤
小米清热滋阴、健脾养胃，很适合夏天吃。除了富含蛋白质外，还有一般粮食中没有的胡萝卜素。 用小米做的疙瘩汤， 粗细粮搭配，10个月以上的宝宝就能吃哦 ~
11克
27克
73克
483
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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食材大集合
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步骤2/8
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小米洗净，提前浸泡15分钟，煮熟后捞出，把水沥干，只留小米粒，越干越好啊！
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步骤3/8
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在小米上均匀撒上面粉，慢慢翻拌，让每一粒小米都裹上面粉，成颗粒状
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步骤4/8
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西红柿去皮，切小丁，备用
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步骤5/8
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锅中倒一点油，将西红柿丁翻炒一下，加适量清水，大火煮开
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步骤6/8
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等汤汁滚开后，加入小米疙瘩，搅拌均匀。小米疙瘩要一点一点加哟~
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步骤7/8
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等疙瘩煮到差不多熟了，打入蛋花，放入小白菜
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最后一步
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完成~
菜谱中，我一般很少写调味的部分，除非是一定要加的调味料，所以，大家可以根据自己的口味随意添加！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-05
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