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有营懒人快手菜—番茄炒蛋的做法

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有营懒人快手菜—番茄炒蛋

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满满的维生素C，方便快捷又好吃。

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27克
44克
34克

494
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

番茄三个

、

鸡蛋三个

、

姜片两片

、

油食用油少许

、

盐适量

、

白砂糖适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
备好材料
步骤2/13 点击查看大图
鸡蛋加点盐打散
步骤3/13 点击查看大图
番茄切好
步骤4/13 点击查看大图
锅里加点油
步骤5/13 点击查看大图
倒进鸡蛋液
步骤6/13 点击查看大图
把鸡蛋煎熟
步骤7/13 点击查看大图
放在碟子切开备用
步骤8/13 点击查看大图
锅子里放进姜片和一点油
步骤9/13 点击查看大图
倒进番茄
步骤10/13 点击查看大图
翻炒二分钟左右加点糖
步骤11/13 点击查看大图
翻炒二分钟左右加点盐，如果觉得太干的话可以加点水
步骤12/13 点击查看大图
翻炒三分钟左右倒进煎好的鸡蛋一起翻炒
最后一步点击查看大图
翻炒一分钟左右就能上碟，加点葱花装饰一下，完成

小贴士

猫猫絮絮念喜欢番茄吃爽口一点的朋友可以不要煮太久。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-04

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