冬瓜排骨汤

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今天我给大家分享的广东靓汤就是冬瓜排骨汤，而排骨我选用了边排骨，边排骨肉质在煲汤后更加嫩滑，而且非常香。除了冬瓜和排骨，里面还了少许的党参、枸杞和陈皮，都是具有清热润肺的功效，在炎热的夏天，每天繁忙工作之后，喝一碗清心下火的汤，也是让人十分惬意的。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

老冬瓜 1斤

、

边排骨 1斤

、

红萝卜 1根

、

党参少许

、

枸杞少许

、

陈皮 1瓣

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
冬瓜用清水洗干净，不用去皮，切成大块，红萝卜洗净后去皮，切成滚刀块备用。
步骤2/7 点击查看大图
排骨清洗干净后用清水浸泡半小时，浸泡是为了把排骨里的血水排出来，然后冷水下锅焯水，煮到水开了就关火。
步骤3/7 点击查看大图
水开后会看到很多浮沫，这时把排骨捞出，用水把排骨冲洗干净。
步骤4/7 点击查看大图
把焯过水的排骨放进汤煲，加入足量的水，然后开大火把水煮沸。
步骤5/7 点击查看大图
水开了之后加入冬瓜、红萝卜、***参、陈皮，继续大火煮至沸腾，转小火煲30分钟。
步骤6/7 点击查看大图
小火煲了30分钟后，再加入枸杞小火煲30分钟。枸杞煮的时间不能过长，时间长了枸杞的营养成分就会降低，一般都是最后的30分钟放就可以了。因为用了铸铁锅，所以我缩短了煲汤的时间。总共1个小时就煮好了。盐在喝汤时加入即可，经过长时间熬煮的冬瓜变得软糯，由于没有去皮，冬瓜依然保持完整的一块，没有煮化。
最后一步点击查看大图
清热解暑的冬瓜排骨汤就做好了，边排骨经过1小时的熬煮肉质变得酥烂，又嫩还不柴，冬瓜肉绵软，入口即化，非常适合夏天喝。