鱼片粥
鱼片粥，营养清单。夏天人脾胃虚弱，气血不足，体倦少食，食欲不振，消化不良等。 一碗鱼片粥呀，妥帖又舒服
9克
33克
78克
521
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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把米洗净，放入适量的水。电饭煲调节到煮粥功能。我家的电饭煲需要2.5小时能够煮好。（如果心急可以放在灶上直接煮）
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步骤2/5
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准备葱和姜，姜切丝，葱切小段备用
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步骤3/5
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把鱼片和切好备用的姜丝和葱末放入粥中，不停搅拌（防止粥粘锅底）
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步骤4/5
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锅中放入一滴油和料酒，继续不停的搅拌，直到鱼片变色，煮熟
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最后一步
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盛出，撒入适量的白胡椒粉，即可
放入一滴油，可以迅速帮助米粒开花
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-04
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