【养生美颜】胶原蛋白羹
银耳、牛奶、桃胶、皂角米、红枣、枸杞、玫瑰花美容养颜大杂烩、夏天就要美美哒、健康哒、还长不胖!
10克
12克
68克
282
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
材料准备
-
步骤2/8
点击查看大图
把桃胶、皂角米冷水泡发12-24小时(晚上睡前泡最合适),泡好后要把桃胶里面黑色树皮等杂质清除干净,银耳之前半小时泡发即可
-
步骤3/8
点击查看大图
把红枣去核切条备用
-
步骤4/8
点击查看大图
把泡好的银耳、皂角米、桃胶放入电炖锅中加入适量水(水量最少要淹没食材),慢炖或小火炖30分钟
-
步骤5/8
点击查看大图
30分钟后加入红枣、花瓣、枸杞、冰糖继续熬煮30分钟-1小时!
-
步骤6/8
点击查看大图
全部变浓稠胶状,Q弹开盖还有花香!
-
步骤7/8
点击查看大图
趁热盛出来倒入纯牛奶闷3-5分钟!
-
最后一步
点击查看大图
开盖搅拌均匀,哇,开吃。补了一脸胶原蛋白!
1、如果麻烦可以直接把所有食材都放一锅煮!
2、桃胶泡发好的状态是摸下中心是否软化,如果还有硬块就是没泡好、继续加时间,还有一定要把里面的杂质清理干净!
3、冰糖的量煮出来不算甜,可以根据自己口味来调整增减!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-03
胶原蛋白羹的其他做法
-
#夏日消暑,非它莫属#清甜软糯、满满胶原蛋白——椰香鲜银耳羹
-
满满胶原蛋白的养颜羹
-
银耳莲子羹~满满的胶原蛋白
-
金银耳雪梨羹-满满的胶原蛋白
-
银耳百合羹<补充胶原蛋白>
-
桃胶银耳羹--让你一天都拥有满满的胶原蛋白
胶原蛋白羹的相关分类
胶原蛋白羹的相关推荐
-
桃胶炖银耳 美容养颜之圣品
2923016人看过 -
真的绝了~红烧肉~口感软糯香甜,肥而不腻,巨巨下饭!!
658506人看过 -
下酒必备!麻辣鸡丝
510022人看过 -
日式土豆泥沙拉
364889人看过 -
灵魂酱汁红烧鱼(家常版)
3353178人看过 -
一碗阳春面
260950人看过 -
桃胶银耳汤
433406人看过 -
滋补水润不长膘的【桃胶羹】
132304人看过 -
竹笋炒牛肉
601792人看过 -
简易小笼包,不需要揉面擀皮的包子
256022人看过 -
#龙年好运来 乐享豪吉味#红烧狮子头
137225人看过 -
苹果山药饼 健康营养助脾胃 软糯香甜可口简单快手!
893886人看过