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鲫鱼杂蔬汤

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lrene安妮洁

食物本来的味道溶于汤中，不用放什么调料，都已经特别鲜美啦！ 营养丰富，把鲫鱼熬出来后加入了各种蔬菜，木耳，胡萝卜，银针菇，番茄，豆腐，葱，蔬菜，各种维生素满满的爆棚啊！ 孕妇，小孩，老人特别适合呢！ 当然也满足所以成人哦！ 炎炎夏日，喝点儿清淡的！ 不说了，先喝两碗汤先，啊，太鲜了！
营养分析 查看详情

6克
60克
87克

570
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鲫鱼 1条
、
大葱 1根
、
姜 4片
、
豆腐 几小块
、
胡萝卜 一根
、
银针菇 一把
、
木耳 一把
、
蔬菜叶 一把
、
番茄 一个
烹饪步骤
小贴士

鲫鱼有很多刺，注意不要把鱼弄烂，不然怕鱼刺跑到汤里，如果不小心弄烂了，可以拿漏勺过滤出来，以免家里小孩老人等不小心被卡住喉咙哦！ 根据你自己的喜好加入适量的蔬菜都可以的，最后你可以放入鸡粉等调味哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-03

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