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家常菜丨轻脂炒鸡胸

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海晓棠🌸

想减肥啊想减肥啊想减肥… 就做这道当主食外加一根玉米！
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4克
28克
14克

188
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
昆布 10g
、
红尖椒 16g
、
青尖椒 34g
、
鸡胸肉 101g
、
姜 3小片
、
盐 适量
、
葱 少量
烹饪步骤
小贴士

1.昆布味咸,最后下锅; 2.新鲜鸡胸肉也可事先用黑胡椒或柠檬汁腌制。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-03

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