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减脂早餐～377卡

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（霏源妈）颖

2019-7-2早餐
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   配菜(中级)
牛奶 240
、
鸡蛋(煮) 1个
、
自制全麦面包 22克
、
烤鸡胸 37克
、
蓝莓 23克
、
凉拌黄瓜 35克
、
杏子 49克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-02

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