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蔬菜肉末饭团

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西米Fiona

作为一个美食爱好者，我本人对于各种厨具电器也是超级迷恋，看到什么新产品新款式也总想拿来试试。这会儿来说说我最近新入的一款电饭煲---美的BB煲，也可叫亲子煲。因为它够小巧，煮宝宝粥，或是煮母子餐正正好。之所以入这款电饭煲，是因为家中在用的饭煲容量太大，我和孩子爸因减肥有意控制不吃晚餐，所以单独煮孩子的饭，大容量饭煲就不好做。每次煮完就平铺一个锅底，水量也不好控制。 孩子才7岁，抵抗力没有成年人高，所以对于接触饮食的器具安全问题，比较注重。电饭煲内胆通常都有涂层，使用时间长了，容易脱落，这一点一直是我最忌讳的。美的的这个亲子煲1.6L迷你智能，采用婴儿奶瓶级玻璃材质，无涂层，正符合我的要求。玻璃内胆的电饭煲，其实我还是第一次使用。正因为看中它的无涂层。婴儿奶瓶级材质，也不用担心铅超标的问题。 孩子说今天不想吃白米饭，想吃有味道的饭。正好家里有一些蔬菜和肉末。一个人的饭，就用粉嫩嫩的美的BB煲给他煮一碗米饭，炒出蔬菜肉末混合捏成饭团。这样子不仅有菜有饭还有肉，营养还美味。捏成饭团放在便当盒里，还增加了乐趣。有一种出去野餐的感觉。
营养分析 查看详情

60克
17克
73克

895
千卡

食材清单 加入采购清单
肉末 100克
、
米饭 一碗
、
青菜 100克
、
胡萝卜 50克
、
料酒 0.5汤匙
、
蚝油 1汤匙
、
盐 1茶匙
、
鸡精 适量
、
葱姜末 适量
烹饪步骤
小贴士

青菜焯烫后挤去水份。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-02

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