苹果胡萝卜汁
苹果和胡萝卜都是平时常见的食物。胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。苹果胡萝卜汁不仅味道香甜可口，更富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶等多种营养素，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。 自从有了破壁机，孩子迷上了喝果汁，每天晚上都会期待明天早上到底会喝啥果汁。
1克
2克
51克
202
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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准备胡萝卜一根和一个大苹果。
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步骤2/7
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胡萝卜削皮切小块。
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步骤3/7
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苹果削皮取核切小块。
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步骤4/7
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胡萝卜苹果放入破壁机搅拌杯内。
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步骤5/7
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倒入三百毫升纯净水。
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步骤6/7
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选择果蔬功能，按下启动按钮，两分钟后即可享受美味。
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最后一步
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漂亮的颜色，果蔬混合的味道也非常不错哦！减肥的时非常适合喝这个哦！
1、每天喝两杯苹果胡萝卜汁可以达到减肥的效果。很多人为了控制体重而节食其实这样是不健康的，在饭前喝苹果胡萝卜汁就可以达到减肥的目的。
2，脾胃虚弱的人尽量少喝。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-01
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