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三鲜炒蛋

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牛妈厨房

大儿放假了，在学校吃了一个学期的学生餐后，现在回来了就要好好 调整一下。这银鱼，虾皮都是他爱吃的食材，而且现在运动量跟上了，吃这些高钙的也更合适。早餐用它来配粥也是很不错，朋友们喜欢也可以试一下。再者就是说一下这款锅，我现在用的是韩派不粘奶锅，之前朋友问奶锅是不是可以用来炒，我想要是在外租房的话，那有这样子一款奶锅就不错，容量也合适，适合一到二个人的样子，然后这样子配炒，一不粘，二受热还满快的呢，朋友们可以做个参考。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡蛋 3个
、
银鱼 15克
、
虾皮 15克
、
葱 适量
、
菜脯丁 适量
、
玉米油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-30

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