凉拌秋葵
天热没胃口的时候就特别想吃凉拌菜, 今天分享一个超简单的凉拌秋葵, 一学就会,几分钟搞定! 低卡、低热量,减肥期间随便吃,好吃不胖❗️
6克
3克
20克
99
千卡
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步骤1/12
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材料备好
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步骤2/12
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秋葵洗净,蒜和辣椒切末
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步骤3/12
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水开下秋葵烫一下,加少许盐,烫至变色,一分钟左右吧
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步骤4/12
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捞出过凉水
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步骤5/12
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切去根部,摆盘
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步骤6/12
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锅中放少许油,下辣椒大蒜爆香
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步骤7/12
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加生抽和醋
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步骤8/12
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一点蚝油
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步骤9/12
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少许糖,拌匀
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步骤10/12
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倒入盘中即可
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步骤11/12
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好可爱的五角星
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最后一步
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酸辣爽口,好吃!
1、烫秋葵的时候加少许盐,可以保持脆绿。
2、小米椒又把我辣着了,下次要长记性少放一点
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-28
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