凉拌秋葵
天热没胃口的时候就特别想吃凉拌菜, 今天分享一个超简单的凉拌秋葵, 一学就会,几分钟搞定! 低卡、低热量,减肥期间随便吃,好吃不胖❗️
6克
3克
20克
99
千卡
-
步骤1/12
点击查看大图
材料备好
-
步骤2/12
点击查看大图
秋葵洗净,蒜和辣椒切末
-
步骤3/12
点击查看大图
水开下秋葵烫一下,加少许盐,烫至变色,一分钟左右吧
-
步骤4/12
点击查看大图
捞出过凉水
-
步骤5/12
点击查看大图
切去根部,摆盘
-
步骤6/12
点击查看大图
锅中放少许油,下辣椒大蒜爆香
-
步骤7/12
点击查看大图
加生抽和醋
-
步骤8/12
点击查看大图
一点蚝油
-
步骤9/12
点击查看大图
少许糖,拌匀
-
步骤10/12
点击查看大图
倒入盘中即可
-
步骤11/12
点击查看大图
好可爱的五角星
-
最后一步
点击查看大图
酸辣爽口,好吃!
1、烫秋葵的时候加少许盐,可以保持脆绿。
2、小米椒又把我辣着了,下次要长记性少放一点
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-28
凉拌秋葵的相关分类
凉拌秋葵的相关推荐
-
开胃菜:凉拌秋葵!#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#
142240人看过 -
擂椒皮蛋
878052人看过 -
凉拌秋葵
291376人看过 -
竹笋炒牛肉
585288人看过 -
绝了~巨巨巨好吃的口蘑炒牛肉
175118人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
9896138人看过 -
自制大拌菜
272040人看过 -
茄子的神仙吃法!好吃到停下来!!
650783人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#连吃三天都吃不腻的凉拌秋葵
199905人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
571560人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
736770人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
24990583人看过