电饼铛版奥尔良烤翅
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首先在网上购买奥尔良腌料 接下来购买新鲜的鸡翅中、芝麻就可以了 第一步 将鸡翅洗净沥水后将奥尔良腌料撒匀铺在鸡翅上,再戴上手套搅和(可以在鸡翅上扎眼或者斜切两刀这样更能入味) 第二步 把鸡翅腌好盖上保鲜膜静置3-4个小时使之入味 第三步 打开电饼铛预热后刷上一层油就把腌好的鸡翅放上去盖上盖子,待鸡翅表面金黄翻面再盖上盖子焖几分钟即可
营养分析
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49克
48克
14克
682
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
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首先在网上购买奥尔良腌料 接下来购买新鲜的鸡翅中、芝麻就可以了第一步 将鸡翅洗净沥水后将奥尔良腌料撒匀铺在鸡翅上,再戴上手套搅和(可以在鸡翅上扎眼或者斜切两刀这样更能入味)第二步把鸡翅腌好盖上保鲜膜静置3-4个小时使之入味第三步打开电饼铛预热后刷上一层油就把腌好的鸡翅放上去盖上盖子,待鸡翅表面金黄翻面再盖上盖子焖几分钟即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-28
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