火龙果奶昔
红心火龙果，果实色泽红艳，营养丰富，含葡萄糖、维生素C和多种矿物质，具有低脂肪、高磷脂、低热量等特点，有预防便秘、护肤养颜、降低血糖和血脂等功效。 公元前2000多年前，在希腊东北部和保加利亚地区生息的古代色雷斯人也掌握了酸奶的制作技术。他们最初使用的也是羊奶。后来，酸奶技术被古希腊人传到了欧洲的其它地方。 酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，富含蛋白质、钙和维生素。尤其对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好材料，火龙果切成小粒
-
步骤2/7
点击查看大图
放入果汁杯
-
步骤3/7
点击查看大图
倒入酸奶
-
步骤4/7
点击查看大图
加上适量的蜂蜜
-
步骤5/7
点击查看大图
双击大眼睛启动搅拌，30s后会自动停止
-
步骤6/7
点击查看大图
换上杯盖就可以直接提着出门啦！
-
最后一步
点击查看大图
没有火龙果也可以换成其他你喜欢的水果，味道都很好，用牛奶，养乐多也可以哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-28
火龙果奶昔的相关分类
火龙果奶昔的相关推荐
-
拌个简单的蔬菜沙拉
2901917人看过 -
减肥减脂喝了让你有饱腹感的酸辣汤
7379172人看过 -
牛油果松仁奶昔
156695人看过 -
#夏日吃货嘉年华#火龙果燕麦奶昔
160754人看过 -
#年年鹰唛岁岁有钱花#红运开年万事甜～红豆沙小丸子
181770人看过 -
火龙果奶昔#带着美食出去浪#
161034人看过 -
夏季限定～秋葵+虾滑真的巨巨巨好吃
499811人看过 -
#夏日吃货嘉年华#贝贝南瓜蒸鸡腿
196995人看过 -
#i上冬日 吃在e起#蔬菜沙拉
174481人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#番茄土豆炖牛肉
211490人看过 -
无水无油的鲜嫩蒸鸡腿
424645人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#吃不胖的蔬菜沙拉
181457人看过
