蒜蓉烤生蚝
对于爱吃夜宵的人来说,烧烤是必不可少的。烤生蚝是烧烤中的绝顶美味,肥美的生蚝鲜嫩多汁,在碳架上烤得吱吱作响,蒜蓉的独特香味和蚝壳烧烤后特有的海腥味,都让喜欢吃生蚝的沉醉不已。 对于胖友吃货来说,夜宵吃生蚝还少了很多的罪恶感。 因为生蚝(牡蛎)是经卫生部批准,第一批列入既是药材又可作为食品的保健疗效品。 生蚝富含牛黄酸,可以促进胆固醇分解,有助于降低血脂水平,女人吃生蚝,吃蚝减肥两不误;生蚝还富含锌,儿童吃生蚝,可以提高智力;男人吃生蚝,当然最好的就是滋补啦。 所以,生蚝不仅好吃,吃起来更没有心理负担。 吃生蚝最好的就是烤,烤生蚝不需要在烧烤摊去吃,自己在家也能做,超级简单。下面我们就来看看用烤箱是怎么烤生蚝的!
118克
138克
51克
1795
千卡
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步骤1/8
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大蒜去皮,切成细粒。锅中放油,将一半的蒜粒放入油中小火炸至金黄,沥油备用。
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步骤2/8
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将另一半蒜粒装入盘中,用热油浇上去激发出香味。
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步骤3/8
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将两种蒜混合在一起,加蚝油、精盐2g、白糖、胡椒粉调味。
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步骤4/8
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用蚝刀从蚝眼处将生蚝撬开,将泥沙和碎壳冲洗干净。
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步骤5/8
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烤箱上下火230℃预热后,将生蚝放在烤架上,烤1分钟。
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步骤6/8
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加入蒜蓉酱,继续烤2分钟。
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步骤7/8
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加入葱花、小米辣碎,烤1分钟后即可取出食用。
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最后一步
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发布于 2019-06-28
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