家常菜系列----蒜蓉空心菜
夏天还是来一些清淡可口的叶菜更有食欲一点
51克
8克
17克
532
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/6
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叶和杆切开小段，分开备用
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步骤2/6
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菜杆洗净备用
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步骤3/6
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蒜切碎，备用
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步骤4/6
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锅内下油，稍微多一点，叶菜油多更嫩更好吃
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步骤5/6
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先下菜杆，大火快速翻炒，稍微熟一点就下蒜沫，然后下菜叶一起翻炒，菜熟下盐一勺，叶菜盐少一点淡一点好吃，然后加入适量味精
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最后一步
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盛出装盘
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-27
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