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创意营养皮卡丘牛奶芝士炖菜

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好吃的坨坨

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Anchor安佳

疫情期间，安居在家，要保证丰富的营养，还要玩点创意的小花样！皮卡丘来了哦~把饭团加入黄色的南瓜泥揉成可爱呆萌的皮卡丘，海苔做眼睛鼻子嘴巴，再用安佳牛奶和安佳芝士片炖煮大虾和蔬菜，安佳牛奶源自新西兰百年牧场，是陪伴当地人一生的良心大品牌；安佳黄油富含高钙、高蛋白的浓缩牛奶精华，还有CLA等不饱和氨基酸和胡萝卜素，Omega-3a比例更高，搭配在一起，让宅家料理充满健康活力！
营养分析 查看详情

30克
43克
141克

807
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
南瓜 100g
、
胡萝卜 半根
、
甜豌豆 100g
、
玉米粒 100g
、
大虾 12只
、
安佳牛奶 100ml
、
芝士片 一片
、
盐 适量
、
黑胡椒 适量
、
玉米油 适量
、
米饭 200g
、
海苔 一片
烹饪步骤
小贴士

1.先下锅炒胡萝卜和大虾，因为胡萝卜很难熟，同时可以爆炒出虾油，提升整体的风味 2.喜欢这样吃法的朋友们，可以像我一样尝试加入安佳芝士片制作喔，

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-27

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