红烧冰糖猪蹄
炖肉类的都要先冷水下锅，焯水去浮沫，猪蹄也不例外。然后经过爆炒和高压锅炖，结实的皮肉都脱骨，超级下饭~猪蹄里含有大量的胶原蛋白，多吃皮肤光滑有弹性，抗皱防衰老。新年美容菜，女性朋友别错过~
322克
159克
108克
3639
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/4
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猪蹄清洗干净，去毛切小块。冷水下锅，放猪蹄，料酒和葱姜，水煮开后，会漂出很多白色的浮沫。如果水煮开了再放猪蹄，漂出的浮沫少很多，说明大量的污物被煮进了猪蹄哦！葱姜是去腥的，可以多放几片。
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步骤2/4
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煮好的猪蹄颜色发白，控水捞出。另起锅，中火加热，锅里倒入适量花生油，油热后放入八角爆香，放进黄冰糖，不需要等冰糖融化，倒入猪蹄，防止油溅哦！猪蹄翻炒上色。
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步骤3/4
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猪蹄变成焦黄色，倒入老抽翻炒均匀。准备一个高压锅，将炒好的猪蹄倒入高压锅中，加温开水和盐，没过猪蹄炖。
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最后一步
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等高压锅喷气后转小火，炖20分钟。关火后焖20分钟等压力锅里的气体自然释放后开盖。
炖好的猪蹄，冷藏后会有肉皮冻，吃起来更有嚼劲，可以做年夜饭的冷菜哦！
好哒，感谢收看这道冰糖脱骨猪蹄。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-26
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