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凉拌木耳

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草莓奶昔冰

夏天热的只想吃凉拌菜
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10克
5克
19克

166
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
木耳 适量
、
蚝油 1勺
、
陈醋 2勺
、
白糖 半勺
、
酱油 3勺
、
麻油 1勺
、
蒜 2-3瓣
、
泰椒 2个
、
葱花 适量
、
白芝麻 适量
烹饪步骤
小贴士

1、菜谱里勺用的就是图片里的汤匙、家里随便找个差不多的就行 2、我用的是小木耳，如果是大木耳就去蒂 3、木耳焯水不要太久，软了不好吃，焯完过凉水，口感更好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-25

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