夏天健康饮品自己做，简单又好喝之【精纯橙汁】
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和吃水果相比，我更倾心于喝果汁，尤其是鲜榨果汁，意即把水果经过物理压榨的方式直接出汁饮用，鲜美十足！和购买果汁相比，我更倾向于自制，自制的果汁，现做现吃，新鲜度100%，营养保留的更全面，任何的新鲜果汁，进过冷藏或者冷冻后再食用，营养会流失，口感会打折，所以要学会自己做果汁，今天开始带你们做一些好喝又简单实用的果汁~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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材料：橙子一个/凉开水100毫升/土蜂蜜适量（1勺）步骤：橙子洗净后切片，每片差不多大小
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步骤2/3
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切片后的橙子接着去除外皮，留下橙子肉备用把橙子肉放入料理机中，倒入事先准备好凉开水，调入蜂蜜，直接搅拌均匀即可
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最后一步
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成品
小贴士
这样做的好处有几点：
自制橙汁的好处：
1，比喝白开水更有营养
2，能补充水分的同时摄取到更多维生素，保证合理的膳食营养
3，味道香甜，更容易入口
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-25
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