夏天健康饮品自己做,简单又好喝之【精纯橙汁】
浏览 167938 · 收藏 2715
将做法保存到手机
和吃水果相比,我更倾心于喝果汁,尤其是鲜榨果汁,意即把水果经过物理压榨的方式直接出汁饮用,鲜美十足!和购买果汁相比,我更倾向于自制,自制的果汁,现做现吃,新鲜度100%,营养保留的更全面,任何的新鲜果汁,进过冷藏或者冷冻后再食用,营养会流失,口感会打折,所以要学会自己做果汁,今天开始带你们做一些好喝又简单实用的果汁~
营养分析
查看详情
0克
2克
22克
96
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
材料:橙子一个/凉开水100毫升/土蜂蜜适量(1勺)步骤:橙子洗净后切片,每片差不多大小
-
步骤2/3
点击查看大图
切片后的橙子接着去除外皮,留下橙子肉备用把橙子肉放入料理机中,倒入事先准备好凉开水,调入蜂蜜,直接搅拌均匀即可
-
最后一步
点击查看大图
成品
小贴士
这样做的好处有几点:
自制橙汁的好处:
1,比喝白开水更有营养
2,能补充水分的同时摄取到更多维生素,保证合理的膳食营养
3,味道香甜,更容易入口
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-25
换个做法
精纯橙汁的其他做法
精纯橙汁的相关分类
精纯橙汁的相关推荐
-
自制大拌菜
381846人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17841202人看过 -
椒盐猪蹄
323786人看过 -
#夏日吃货嘉年华#自制水果雪糕
125283人看过 -
山药小饼
214235人看过 -
豆浆机榨果汁(苹果橙汁)
302034人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
255450人看过 -
擂椒皮蛋
907135人看过 -
青桔柠檬红茶,夏天必备饮品
517465人看过 -
#新年好食,只炼好事#早餐炼乳奶排
427235人看过 -
夏日健康饮品—茉莉绿茶冻(白凉粉版)
252020人看过 -
#打工人的健康餐#快手能量早餐~鸡蛋奶酪黑麦三明治
176024人看过