健身食谱|爽口哈密瓜水牛奶酪色拉
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夏天, 刚刚运动完的中午,特别需要一款有优质蛋白质、水果、蔬菜,完美搭配的清新爽口色拉。花上不到10分钟的时间,轻松搞定一款美味营养色拉,运动完后多巴胺和味蕾的满足,一下午精神饱满! 这道哈密瓜水牛奶酪色拉是由意大利经典的卡普里色拉改良而成, 用醇香的哈密瓜代替了番茄,搭配上爽口的油醋汁,加入盐和现磨黑胡椒调味, 瞬间激发出哈密瓜浓郁的甜味(如果能够换上,新疆橙色肉的哈密瓜,无论颜色和口感都将更胜一筹)。 水牛奶酪芝士,由水牛乳制成的一种淡味奶酪, 色泽淡雅,含乳脂量高达50%,质地柔软,和水果是一对好搭档。 经典的意大利熏火腿色泽嫩红,薄薄的一层,有着均匀的优质脂肪, 与水果搭配也是相得益彰。 这么一款淡雅美味的水果火腿色拉,估计人见人爱吧!
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
哈密瓜
1个
、
水牛奶酪(小)
1盒
、
意大利熏火腿
2片
、
盐
适量
、
黑胡椒
适量
、
罗勒叶片
适量
、
橄榄油
15克
、
蜂蜜
8克
、
意大利百香醋
10克
烹饪步骤
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2019-06-23
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