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虾仁炒蛋

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iamyiiamyi

虾仁炒蛋，大人小孩都喜欢的下饭神器！虾仁肉质松软，易消化，虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，减少血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化。鸡蛋就更不用说了，含有大量的维生素和矿物质及优质蛋白质，是人类最好的营养来源之一。
营养分析 查看详情

37克
26克
5克

456
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
新鲜虾 150g
、
鸡蛋 2个
、
油 适量
、
葱 4g
、
盐 1g
烹饪步骤
小贴士

1． 这道菜非常下饭，又营养，很适合小朋友吃； 2． 虾仁可以不切粒直接整只炒，口感也很好； 3． 我用的是ACA北美电器AH-MP1200料理锅，如用家里普通锅请自行调节火候。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-23

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