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花蛤炒瓠瓜

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肉肉烧

瓠瓜是可消肿结、润肌肤的药用瓜菜。中国自古就有栽培，嫩果可供食用，老后不能食用，是民间夏令常吃的佳肴。瓠瓜品质细嫩柔软，稍有甜味，去皮后全可食用。可炒食或煨汤。
营养分析 查看详情

20克
7克
1克

215
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
瓠瓜 一根
、
花蛤 100克
、
盐 一勺
、
味精 一勺
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士

炒瓠瓜不要放水，炒着炒着就瓠瓜出水了 根据个人口味调味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-22

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