无糖橄榄油芝麻吐司
减肥干粮又来了 无糖的吐司，搭配芝麻吃一小块顶一个晚上呢 边吃边减肥！ 美女最爱呢
77克
58克
237克
1415
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/8
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称入材料，湿的放最底下，在放干的材料。
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步骤2/8
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加入黑芝麻。
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步骤3/8
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ACA北美电器面包机启动自定义和面30分钟。
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步骤4/8
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和好的面放温暖的地方发酵两倍大，团扯开又呈现漂亮的蜂窝状。
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步骤5/8
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面团取出，按压排气，分成三小团，取一个小面团，擀成长条状，从上往下卷起。
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步骤6/8
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放入吐司模发酵变大。
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步骤7/8
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烤箱预热好上下火170度，烤40分钟。
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最后一步
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减肥也能吃吃吃。
我使用的是ACA北美电器ATO-ES30A蒸烤二合一家用小型一体机，温度仅供参考。请根据自家烤箱脾性微度温度时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-21
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