营养蛋白棒#适用于男女老少
今天做一个比较全面的蛋白棒,食谱中的蛋白粉类型可以根据自己变换 市面上卖的蛋白粉有减脂的,增肌的,还有儿童蛋白粉,孕妇蛋白粉,根据自己的需要选择自己适合的蛋白粉添加
42克
121克
169克
1490
千卡
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步骤1/9
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准备好食材,这里我准备两种蛋白粉,一种纤丽姿蛋白粉,一种熊宝宝儿童营养蛋白粉,选择用一种就可以了
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步骤2/9
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鸡蛋,香蕉,放进碗里打散
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步骤3/9
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加入蛋白粉和酸奶
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步骤4/9
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放即食燕麦搅拌均匀
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步骤5/9
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铺到烤盘上,上面撒点坚果,放进烤盘烤上下200°烤20分钟
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步骤6/9
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出炉切长条
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步骤7/9
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可以保存7天
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步骤8/9
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美丽又好吃
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最后一步
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困了饿了来一根,营养又健康
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-21
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