麻辣扇贝肉
扇贝又名海扇，其肉质鲜美，营养丰富，它的闭壳肌干制后即是“干贝”，被列入八珍之一。 购买了几盒麻辣扇贝肉，宝贝特别喜欢，小家伙平时不吃辣，加了一点配菜，吃的不亦乐乎。
1克
5克
26克
119
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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准备食材。
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将麻辣扇贝肉包装拆开。
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解冻即食品哈，喜欢。
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青椒洗干净，去籽，去根，切丝。
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步骤5/19
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杏鲍菇洗干净，切条。
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步骤6/19
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锅中加入水烧开，将杏鲍菇丝倒入沸水中，大火煮2-3分钟。
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步骤7/19
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大蒜去皮切碎，准备工作完成。
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起油锅，加入虾仁煸炒，炒制虾仁变色，盛出备用。
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步骤9/19
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锅底留油，加入蒜末炒香。
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步骤10/19
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再加入焯过水的杏鲍菇丝翻炒。
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加入生抽。
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步骤12/19
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按个人口味加入盐与十三香。
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步骤13/19
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中小火翻炒2分钟，使杏鲍菇彻底熟透。
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步骤14/19
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加入青椒，麻辣扇贝肉，虾仁。
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步骤15/19
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中火翻炒1分钟出锅。
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步骤16/19
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盛出装盘。，鲜美至极。
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步骤17/19
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烹饪简单，巨好吃。
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步骤18/19
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配菜吸收了麻辣扇贝肉的鲜香味儿，开瓶啤酒，简直美爆了。
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最后一步
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一盘菜营养均衡，好吃停不下来。
配菜可以根据自己喜欢任意搭配，杏鲍菇一定要焯水后再炒。 这个半成品麻辣扇贝肉“南极直达京东自营旗舰店”买哒，特别赞。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-20
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