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酸甜菠萝饭

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看到飘香菠萝，总忍不住地买上几个。菠萝除了做成饼干、果酱外，其实还可以用来做饭的，好看又美味～
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30克
23克
105克

771
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
菠萝 1个
、
红萝卜 1根
、
青豆 20克
、
玉米粒 30克
、
火腿肠 1根
、
盐 少许
、
凉白开（泡菠萝用） 适量
、
酱油 少许
、
食用油 适量
、
白米饭 1碗
烹饪步骤
小贴士

1、用刀在菠萝上切井字，比较容易把菠萝肉挖出 2、菠萝肉一定要浸泡淡盐水（凉白开

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-20

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