什锦面疙瘩
食谱名：什锦面疙瘩 参考月龄：10个月以上 今天我给大家带来的这道辅食就用到了番茄，夏天宝宝口味不佳，最喜欢吃汤汤水水的了，我特地做成汤底，味道酸酸甜甜，他被南瓜和菠菜做成的面疙瘩，既能当主食补充能量，颜色还特别鲜艳，宝宝还不乖乖跟过来吃几口。
2克
14克
80克
389
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/12
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准备食材：番茄1个，南瓜泥30克，菠菜汁25克，中筋面粉100克。
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步骤2/12
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在南瓜泥中倒入50克中筋面粉，用筷子搅拌成絮状。
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步骤3/12
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倒出揉面垫，揉成光滑不沾手的面团。
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步骤4/12
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在菠菜汁中倒入50克中筋面粉，同样用筷子搅拌成絮状。
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步骤5/12
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倒出揉面垫，揉成光滑不沾手的面团。
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步骤6/12
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将菠菜面团搓成长条，切小丁。
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步骤7/12
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用手掌和另一只手掌的侧面，将小面丁搓成小鱼形状，用同样的方法做南瓜面团也做成面疙瘩。
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步骤8/12
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番茄去皮切小块。
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步骤9/12
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开中火，将番茄倒入平底锅，翻炒出汁。
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步骤10/12
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加200毫升的水。
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步骤11/12
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煮开后倒入面疙瘩，稍稍搅拌几下防止粘连，再煮6分钟即可。
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最后一步
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一碗色香味俱全的什锦面疙瘩就完成啦，是不是很有食欲呢？这么丰富的颜色顿时让宝宝眼前一亮，赶紧拿上筷子让宝宝开动吧！
●如果宝宝的咀嚼能力比较差，妈妈们可以把面疙瘩做得小一点，或者用筷子夹断了再给宝宝吃。
●现在天气热，妈妈们要注意把面疙瘩放的凉一些再给宝宝食用，防止宝宝烫口。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-19
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