减脂营养|西兰花番茄小米粥
浏览 1.9万 · 收藏 50
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
西兰花劈小朵，用淡盐水浸泡15分钟后焯水，切碎
-
步骤2/4
点击查看大图
小米粥提前内熬好
-
步骤3/4
点击查看大图
西红柿顶部划十字花刀，开水烫去皮，锅内热油炒成将糊状
-
最后一步
点击查看大图
将西兰花番茄酱加入锅中，继续熬煮10分钟即可
小贴士
粥可以这么做～～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-19
换个做法
西兰花番茄小米粥的相关分类
西兰花番茄小米粥的相关推荐
-
凉拌大头鱼
41904人看过 -
#轻食季怎么吃#轻食吃鱼蒸菜
156600人看过 -
清蒸鸡胸肉金针菇
44059人看过 -
清蒸猪肉汤
243384人看过 -
清蒸盐焗鸡翅
137091人看过 -
蒸-蒜香鸡胸肉
130856人看过 -
番茄蒸鸡蛋
31210人看过 -
南瓜浓汤（不加淡奶油版本）
6367014人看过 -
猪肉汤粉
67516人看过 -
超快手燕麦皮蛋瘦肉粥（低卡饱腹感强）
15965人看过 -
番茄西葫芦
70980人看过 -
鲜掉眉毛的快手蒸菜～三鲜菌菇蒸肉饼
88401人看过
